Ein Tanz ins Leben!
Eine großartige Möglichkeit, während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben und sich sexy zu fühlen, andere werdende Mütter kennenzulernen, und sich mit ihnen auf die Reise der Mutterschaft vorzubereiten, um sie dann vielleicht beim Känguru Salsa Kurs wieder zu treffen.
Der Kurs wurde speziell auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht dich körperlich und seelisch für die Geburt fit. Sanftes Hüftenschwingen schafft eine Verbindung zwischen Bewegung, Musik und einer glücklichen Mama.
Andere Kurse:
Häufig Gestellte Fragen:
Die einzelne Schritte und das ganze Kursprogramm von Känguru Belly wurden in Absprache mit erfahrenen Experten durchdacht und basieren auf sanfter Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Jede werdende Mutter muss die Erlaubnis ihres vorgeburtlichen Gesundheitsdienstleisters vorweisen können. Es gibt einige schwangerschaftsbedingte Erkrankungen mit hohem Risiko, bei denen eine Mutter auf Anraten eines Gesundheitsdienstleisters möglicherweise nicht teilnehmen kann. Wenn du dir nicht sicher bist, wende dich immer an deinen Arzt!
· Bequeme Kleidung und Turnschuhe
· Was zum trinken
· Wechselkleidung
Känguru Salsa weiß, dass die Schwangerschaft nicht immer eine leichte Zeit ist und wir hatten alle diese Last-Minute-Ausflüge zum Arzt. Aus diesem Grund bieten wir eine Nachholstunde pro Kurs an, um verpasste Termine nicht verfallen zu lassen. Wir versuchen so flexibel wie möglich zu sein, sprich deine Känguru Trainerin gerne an.
Ja! Die meisten Leute, die an dem Kurs teilnehmen, haben noch nie zuvor Salsa getanzt, und viele haben überhaupt keine Tanzerfahrung. Wir teilen die Schritte auf, damit jeder teilnehmen kann, und überprüfen die Grundlagen jeder Stunde. Das Wichtigste ist, dass es nicht um Perfektion geht, sondern darum, sich zu bewegen, die Musik zu genießen und zusammen mit dem eigenen Kind Spaß zu haben!
Die Känguru Belly Kurse sind für jedes Niveau der Fitness geeignet. Wir wissen, dass schwangere Frauen ein eigenes Tempo für körperliche Aktivitäten benötigen. Wir bringen euch ein Grundprogramm bei und bieten an, die Intensität Schritt für Schritt individuell anzupassen.
Die meisten Känguru Trainerinnen organisieren in ihren Einrichtungen eine Kinderbetreuung, damit die größeren Kinder auch Spass haben können, während die Mama tanzt! Sprich deine Trainerin darauf an.
